BERGAMOT (Citrus bergamia)
Az illóolajhoz kapcsolódó fogalmak:
- felemel
- megnyugtat
- derűssé tesz
- könnyűvé tesz
Illata: citrusos, fűszeres, könnyed virágos jeggyel
Illóolaját a termés héjából vonják ki, hideg sajtolással.
A citrusfélék közül a legfinomabb, legizgalmasabb és legsokoldalúbb hatással rendelkező illóolalajt adó növényfajta. Az angolok már az ázsiai fűszerkereskedelem megindulása óta használják a közkedvelt és méltán híres Earl Grey teakeverék megalkotásához. Az olaszok sok éve használják a stressz csökkentésére és a depresszió kialakulásának megelőzésére. A görög kultúrában pedig az étkezésben terjedt el, ahol elsősorban desszertként fogyasztják, kávé mellé.
A bergamot esszenciális olaja egyszerre képes használóját kimozdítani a szomorúságból, letörtségből, illetve megnyugtatni és felülemelni a stresszes állapoton.
Néhány felhasználási javaslat a számos területből:
- párologtassuk osztályteremben, munkahelyen diffuzorba cseppentve (3-4 csepp), amikor a nyomás magas és ez stresszes állapotot hozhat létre,
- használjuk tusoláshoz vagy a tusolás utáni testápolás részeként (frakcionált kókuszolajjal vagy kedvenc testápolónkkal), mélyen belélegezve érezhetjük, ahogy a testünkről lecsorgó vízzel együtt a feszültség is távozik belőlünk, derűssé válunk, megnyugszunk, miközben a bőrön is kifejti áldásos hatását: a mélyebb rétegeket is megtiszítja, puhává és bársonyossá teszi,
- a napi arctiszítás részeként is alkalmazhatjuk, 1-2 cseppet adva a használatban lévő kozmetikumokhoz,
- a sima fekete vagy zöld teához cseppentve minőségi ugrást érhetünk el az élvezeti érték szempontjából, de alkamazhatjunk a sütés-főzés egyéb területein is ízlésvilágunknak megfelelően,
- egy hosszú és fárasztó nap után jól eshet egy relaxáló masszás, mely során frakcionált kókuszolajhoz adhatunk néhány csepp bergamot olajat, illetve lefekvés előtt ugyanígy a taplba masszírozva segít megszabadulni a nyugtalanító érzésektől és segítségével pihentető alvásnak nézhetünk elébe.
A citrusfélék fényérzékenyítő hatással rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy közvetlenül a bőrön alkalmazva napsütés hatására elképzelhető, hogy nem egyenletesen barnul le a bőr, foltos lesz. Egészségügyi problémát ugyan nem okoz, csak esztétikait, de ettől függetlenül érdemes betartani a szabályt, hogy 12 órán át ne tegyük ki a kezelt felületet direkt napsugárzásnak. (Ha megoldható fedjük ruhával vagy ne menjünk napra.) A citrusfélék közül a bergamot a leginkább fényérzékenyítő, így használata során a 12 órás napfény mentességet szigorúan be kell tartani!
FIGYELEM! GYERMEK KEZÉBE NE KERÜLJÖN!
VÁRANDÓSOK, SZOPTATÓS KISMAMÁK ÉS ORVOSI KEZELÉS ALATT ÁLLÓK KONZULTÁLJANAK A KEZELŐORVOSSAL HASZNÁLAT ELŐTT!
KERÜLJÜK EL A SZEMBE, BELSŐ FÜLJÁRATBA VAGY ÉRZÉKENY TERÜLETEKRE JUTÁSÁT!
KÖZVETLENÜL A BŐRÖN ALKALMAZVA FÉNYÉRZÉKENYSÉGET OKOZHAT.
HASZNÁLAT UTÁN 12 ÓRÁN ÁT KERÜLJÜK A DIREKT NAPSUGÁRZÁST.
Szakmai lektor: Molnárné Papp Gyöngyi – aromaterapeuta
Szerkesztette: Kevi Andrea